Home » Archives by category » Menu Sehat

Sup Pasta Oats

Sup Pasta Oats

Share This Post

Bahan sup pasta oats: 8 sdm oats 200 gr pasta (makaroni atau bentuk kerang) 150 gr dada ayam, potong dadu 150 gr buncis, kacang polong, dan jagung manis 2 L air 2 buah tomat, cincang kasar Sedikit lada hitam Bumbu sup: 1 sdm saus pedas 1 sdt kaldu ayam 1/2…

Paha Ayam Oats

Paha Ayam Oats

Share This Post

Bahan: 250 gr tahu putih, haluskan 150 gr oats, haluskan 1 lembar kembang tahu kering, rendam dalam air panas sampai lunak lalu iris halus 2 siung bawang merah, iris halus 1 siung bawang putih, iris halus 1 sdm kecap asin 1 butir telur ayam, kocok lepas 1/2 sdt garam 1/2…

Alpukat, Buah Dengan Manfaat Pengobatan

Alpukat, Buah Dengan Manfaat Pengobatan

Share This Post

Siapa yang tidak tahu buah yang satu ini? Buah ini biasanya dibuat menjadi jus, es campur atau dibuat menjadi masker wajah untuk melembabkan kulit yang kering. Nah selain itu, masih ada fungsi lain dari buah alpukat ini Incoming search terms:manfaat daun alpukat untuk hipertensi (28)manfaat daun alpukat untuk darah tinggi…

Sup Daun Katuk

Sup Daun Katuk

Share This Post

Bahan: 2 siung bawang putih, haluskan 2 cm jahe, iris tipis 1 lembar daun salam 2 sdm minyak untuk menumis 15 buah ampela ayam, masing-masing potong 4 bagian memanjang 500 ml air 2500 ml kaldu daging 1 sdt pala bubuk 1 1/2 sdm kecap asin 3 3/4 sdt garam 1/2…

Kangkung Cah Spesial

Kangkung Cah Spesial

Share This Post

Bahan: 2 ikat besar kangkung, cuci bersih dan potong-potong 2 sdm minyak untuk menumis 2 siung bawang putih, cincang 4 buah cabai merah, iris serong tipis 5 butir baso sapi, iris tipis 2 buah tahu putih, hancurkan 2 sdt tauco, haluskan 2 sdm kecap manis 100 ml air 1 sdt…

Botok Tahu

Botok Tahu

Share This Post

Bahan: 10 buah tahu ukuran sedang 3 buah cabai merah 3 siung bawang merah 2 siung bawang putih 5 buah cabai hijau, iris Gula dan garam secukupnya 50 gr sumsum sapi yang masih lembek Daun Pisang Daun salam Cara Membuat: Haluskan cabai merah, garam, bawang merah, bawang putih Tambahkan tahu…

Tumis Tahu Taoge Spesial

Tumis Tahu Taoge Spesial

Share This Post

Bahan: 2 sdm minyak goreng 2 siung bawang putih, cincang halus 75 gr daging ayam, iris tipis 300 gr tahu sutera, concang kasar 75 gr taoge 75 gr sawi hijau, potong-potong 1 sdm saus tiram 1 sdm kecap asin 1/2 sdt merica bubuk 1 sdt garam 1/2 sdt minyak wijen…

Salad Buah

Salad Buah

Share This Post

Bahan: 200 gr nanas, kupas, potong dadu, rendam dalam air garam 200 gr apel merah, potong dadu, rendam air garam 200 gr jeruk mandarin kaleng, tiriskan 200 gr anggur hijau, bersihkan 100 gr rambutan kaleng, tiriskan 8 lembar selada keriting, potong-potong 50 gr keju parut Saus: 6 sdm mayones 2…

Brokoli Masak Nanas

Brokoli Masak Nanas

Share This Post

Bahan: 3 siung bawang putih 500 gr brokoli, potong sesuai kuntumnya 150 gr kembang tahu 1 buah nanas, potong dadu 3 sdm saus cabai botol 1 sdm gula 2 batang serai, iris tipis 3 sdm kecap asin 250 ml kaldu 1 sdm maizena larutkan dengan 1 sdm air 2 sdm…

Salad Ayam

Salad Ayam

Share This Post

Bahan: 1 buah dada ayam panggang atau asap, iris 1 buah mentimun, iris 2 sdm almond, iris lalu sangrai 5 lembar daun selada 1 batang daun seledri, iris 1 cm 1 sdt peterseli cincang 3 siung bawang merah, cincang Saus: 3 cm jahe, parut 1 sdt cuka anggur 2 sdm…

Page 1 of 212